孩子们的假期状态如何？

假期计划进行到哪一步了？

该完成的事情都完成了吗

......

为了让孩子更好地适应

秋季开学的生活学习节奏,

在暑期的后半段里高效利用时间，

摆脱“暑期综合征”，

家长可以配合孩子，

一起做好这五件事。

       

01根据实际调整暑期计划表

“凡事预则立，不预则废。”这是古人告诉我们的智慧，即不论做什么事，事先做好计划或准备，才能获得成功，否则就会失败。因此，刚放暑假时，许多孩子都雄心勃勃地制定好了暑假计划表，表示自己一定要充实地过好暑假生活，不虚度两个月的时光。

然而，计划赶不上变化，再加上人往往都是有惰性的，更何况是缺乏自制力的孩子。计划也许很完美，但未必能够完美地落实到行动当中。

好的计划往往不是一成不变的，而是会根据现实情况实时做出微小的调整，让孩子更好地执行，并同样能够达成目标。暑假进度条过半，家长们可以和孩子复盘一下前一个月的表现，然后根据孩子的完成程度和状态及时作出调整。

如果孩子因为时间表感到自己的暑假完全被计划支配，感觉很疲惫，那么家长可以和孩子商量一下，适当地给孩子放松。毕竟暑假是让孩子调整状态，整装待发的，不是增重孩子的负担，反而让他比上学更加劳累的。

如果孩子并没有完全按照时间表进行生活学习，落下很多本应该完成的事情和达成的目标。那么家长也要给孩子紧紧弦，因为做事做到一半就不做了，不能有始有终，容易养成拖延的习惯，这其实很不利于孩子的成长。
 

       

02检查孩子的作业完成情况

       

03抓紧时间，多读几本书

暑假前期，很多家庭会安排好旅游计划，带着孩子出去看看风景。如今进入假期后半程，也适合慢下来休养生息了。此时，趁着还未开学，静下心来阅读，多读几本好书是不错的选择。     

读书不仅有助于增长知识，开发智力，还能陶冶情操，转移电视、游戏的诱惑。如果暑假前期孩子没有养成阅读习惯，那么，从现在开始，合理安排阅读时间、养成阅读习惯还来得及。    

家长可以结合孩子的兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天在安静的环境中，认真进行至少1小时的有效阅读。家长不用限定孩子必须看经典名著，先从孩子的兴趣入手，只要让孩子养成阅读习惯，能够静下心来看书就可以了。这样坚持到开学，相信孩子一定会有意想不到的收获。    

同时，父母的“身教”也很重要，在陪伴孩子的时候不玩手机，不做低头族，孩子才能远离手机等电子产品，爱上读书。    

       

04坚持参加运动和劳动实践

05自主预习，

为新学期打下基础

暑假进入后半程，为了更好地与新学期衔接，孩子们也可以适当地进行预习。家长们可以多督促孩子，养成自主预习的习惯，进而增强学习的主动性。

✪提纲预习法

让孩子把所预习的内容列成提纲，提炼概括为有逻辑联系的纲要结构，使之层次分明，脉络清晰，观点突出，文字精炼，进而掌握章节大意和中心思想。

✪温故知新预习法

在预习过程中，一方面要初步理解新知识，归纳新知识的重点，找出疑难问题；另一方面，复习、巩固、补习与新知识相联系的旧知识，联系旧知识，学习新知识，使知识系统化。

✪扫除障碍预习法

在预习过程中引导孩子通过查阅工具书、相关资料以及请教他人等方式扫除学习障碍，这种课前预习方法的特点是具有学习的自觉性，孩子能自觉地克服学习中所遇到的困难而继续前进，进而养成良好的习惯。